자주 묻는 질문 (FAQ)

신체의 기능적 동작들을 베이스로 

운동을 쉽고 재미있게 할 수 있는 

중, 고강도의 기능성 운동입니다.

크로스핏 보다 쉬운 동작으로 운동을 할 수 있습니다.

중량, 맨몸, 유산소 성의 동작들을

골고루 섞어서 진행하는 고강도 운동 시간입니다.

크로스핏의 기본동작들을 자세히

배울 수 있는 초급, 중급자 위주의

클래스로써 누구나 부담없이 참여할 수 있습니다.

웜업, 운동동작연습, 본운동, 쿨다운

스트레칭의 구성으로 

50분-1시간동안 수업이 진행됩니다.

골든크라운 크로스핏 지점별,

월별에 따라 수업 시간 및 구성이

다르니 예약 시 자세한 상담을 받으시기를 바랍니다.

시간표 확인하기

아래 링크를 통해 체험 신청을 하시면 예약 확정을 도와드립니다.

체험신청 하기

수건, 샴푸, 바디워시, 로션 등

기본 샤워용품은 준비되있으니

예약 확정 후 운동복과 운동화만

준비하셔서 5~10분정도만 일찍오시면 됩니다.

강남역점 : 강남역 신분당선 5번 출구에서 1분 거리입니다. 네이버지도

서대문역점 : 서대문역 5번 출구 500m 정동사거리 경향신문사 건너편입니다. 네이버지도